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在每日飲食指南裡面，其中油脂與堅果種子類佔每日一份的需求，要怎麼計算呢？

我都是直接吃每日優果的活力分享包(陽光果實)，這一盒裡面就有滿滿的22小包，每天拆一包補充就可以囉！

而且不論是大人或是小朋友都可食用，這樣的包裝輕巧、便利、美味，不用擔心收納的問題

出門隨身帶個幾包在身上，還可以當作點心來吃，非常營養均衡有活力的零食啊~ 

它裡面有四種堅果和兩種果乾，有腰果、杏仁果、核桃、榛果、藍莓、蔓越莓

沒有多餘的調味，能吃到堅果自然的清甜味道，再搭配莓果，微酸微甜恰到好處呀！

這也是我的早餐必備，我喜歡搭配優格一起吃，如果想要更有飽足感的話

我也會加一些水果一起，輕輕鬆鬆就解決一頓美味的早餐，一定要介紹給大家的啊！！！

✩商品資訊

1.購買資訊：https://www.rakuten.com.tw/shop/fresh-days/product/K006-1/

2.成份：腰果、杏仁果、核桃、榛果、藍莓乾、蔓越莓乾

3.容量：1盒22小包

4.專屬優惠券代碼滿699折50：結帳輸入DCLC-DCQU-RR2D-VJMC (即享全館消費滿699折50)

5.目前活動：每日優果品牌14週年慶-限時72小時歡慶，全館不限金額結帳85折

活力分享包，特惠499免運，要買趁現在~

☆☆☆小小評比☆☆☆ (滿分為五顆★)

購買便利性：★★★★★

甜膩程度：★★★

口感滋味：★★★★

健康瘦身：★★★★★

整體CP值：★★★★